上周五的《联合早报》整版报道-------- 看后觉得这个上海女人一点都不值得同情。事情大概是： 26岁独生女出身工人家庭，大专毕业，之前担任一红酒公司经理，2010年5月一次派对偶然认识男星（不知是几流的明星），当晚一夜情。一个月后受男星之邀往新加坡度假两周，又过一个月后怀孕，男星让她堕胎，后又说生下来，从此就对她冷淡。去年3月生下女儿后，男星否认曾让她生下孩子。至今两年多来，男星曾给她做过多次承诺，但最后都不了了之。 如今上海女抱着19个月的女儿到新加坡，希望男星能接受和承认女儿，安排她往后在新加坡受教育，而自己也能以母亲身份留下来照顾女儿，没有名份也可以。来时男星没来接机，也不接电话，她又不懂英文，好心人帮她找酒店住下来，可是盘缠快用尽，好不容易联系到男星，求他安顿自己，男星答应给他钱让她回国。上海女说男星再不出面就找律师和媒体，愿意接受DNA亲自鉴定…… 我边看边摇头叹气，想必这也是一个没见过市面，头脑简单的上海乡下女吧？先不说这男的是什么货色，演艺圈的人可靠的不多。就说这女的，想凭着一夜情就钓到大鱼？或是就让人家对你负责？你有那些方面值得人家为你负责？说：“以为生下孩子就可以改变他，浪子回头金不换”，简直可笑，就几面之交，你了解人家吗？孩子是随便生的吗？为孩子着想了吗？自己准备好做母亲了吗？有能力承担责任吗？还说自己不是随便的人，一夜情后没和其他男人有关系。哼！你不随便，头一次见面就和人家上床？现在可好，给人的感觉象讹上了，有愿意就范的冤大头吗？估计最多给点钱打发了。律师说如果男星拒绝做亲子鉴定，就不能证明孩子是他的，女方就要不到赡养费。 我觉得此女纯粹自作自受，不知自尊，自重，自爱，自己不知道保护自己，结果用孩子讨价还价，让人瞧不起啊！最可怜的是孩子。

据说是最健康的作息时间表！  http://pic.kaixin001.com/pic/diary/12/73/211551249127352.pjpeg 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。    7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。    8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。    8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。    9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。    10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。    11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。    13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。    14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。    16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。    17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。    19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。    21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。 …